Πολλοί άνθρωποι αγαπούν τα σταφύλια για τη γεύση τους, αλλά περιορίζονται στην επιλογή των ποικιλιών τους λόγω της παρουσίας σπόρων. Αποδεικνύεται ότι η κατανάλωση σταφυλιών με σπόρους δεν είναι απολύτως επικίνδυνη, αλλά και χρήσιμη.
Τρώγοντας σταφύλια με σπόρους
Τα οφέλη των σταφυλιών
Οι σπόροι περιέχουν μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών και βιταμινών. Η πεποίθηση ότι είναι δηλητηριώδη είναι ένας μύθος. Μια σύντομη λίστα με χρήσιμα πράγματα σε αυτό το προϊόν:
- υψηλές ποσότητες βιταμίνης Ε, ασβεστίου και καλίου
- αντιοξειδωτικά
- λιπαρό οξύ;
- πρωτεΐνη;
- φλαβονοειδή
- τανίνες.
Περιέχουν επίσης μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Δεν περιέχουν υδατάνθρακες, επομένως επιτρέπεται η λήψη τους κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες αυτού του προϊόντος είναι ελάχιστη - 63-66 kcal ανά 100 g.
Χημική σύνθεση ανά 100 g προϊόντος:
- πρωτεΐνες 18 g;
- λίπη 10 g;
- δισακχαρίτες 15,4 g;
- οργανικά οξέα 0,8 g;
- ακόρεστα λιπαρά οξέα - 0,2 g.
Το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών θεωρείται ένα χρήσιμο συμπλήρωμα διατροφής.
Θεραπευτικές ιδιότητες
Είναι χρήσιμο να τρώτε σταφύλια μαζί με σπόρους, καθώς έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες:
- βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων?
- Αυξήστε την ευαισθησία του αμφιβληστροειδούς.
- χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα
- αύξηση της ασυλίας
- αποτρέψτε την εμφάνιση θρόμβων αίματος στα αιμοφόρα αγγεία.
- επιβραδύνει τη γήρανση, βελτιώνοντας την αναγέννηση των ιστών.
- καταπολεμήστε τις τοξίνες και μειώστε το υπόβαθρο της ακτινοβολίας στο σώμα.
- σχήμα μυών καλά?
- τόνωση της αναπαραγωγικής λειτουργίας των γυναικών.
- βοηθήστε στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ και του Πάρκινσον.
Αντενδείξεις και βλάβες
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατανάλωση σπόρων σταφυλιών είναι επιβλαβής για το σώμα. Υπάρχουν ορισμένες αντενδείξεις για τη χρήση του προϊόντος:
- προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, τα αιμοφόρα αγγεία.
- νεφρική νόσος;
- σχηματισμός αερίου
- οδοντιατρική νόσος (εάν μασάται)
- Διαβήτης;
- αλλεργία.
Το μάσημα των οστών βλάπτει τα δόντια
Εάν εμφανιστούν εξανθήματα στο δέρμα ή η θερμοκρασία αυξηθεί απότομα, θα πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε σταφύλια.
Η κατανάλωση σπόρων σταφυλιών δεν συνιστάται σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
Μέθοδοι λήψης
Το εκχύλισμα και το λάδι λαμβάνονται από σπόρους. Το εκχύλισμα χρησιμοποιείται ως πρόσθετο και τα έλαια χρησιμοποιούνται για τη φροντίδα του δέρματος και των μαλλιών. Αυτά τα τρόφιμα είναι εύκολο να φτιαχτούν στο σπίτι, αλλά δεν πρέπει να τα παρασύρετε: η υπερβολική χρήση οδηγεί σε φραγμένους αδένες και απώλεια μαλλιών.
Κουκούλα
- Ρίξτε 200 g προϊόντος με 0,5 l βότκα.
- Αφήστε σε ένα σκοτεινό μέρος για ένα μήνα, ανακινώντας περιστασιακά.
- Απλώστε 1 κουτ. 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
Εκχύλισμα αλκοόλης
Μια πιο κορεσμένη μορφή του εκχυλίσματος είναι εκχύλισμα σπόρου σταφυλιού με αλκοόλη.
- Αλέθουμε 200 g προϊόντος σε μύλο καφέ.
- Ρίξτε 0,5 λίτρα αλκοόλ.
- Μουλιάστε για 30 μέρες σε ένα σκοτεινό μέρος, ανακινώντας περιστασιακά.
- Πίνετε 1/2 κουταλάκι του γλυκού μία φορά την ημέρα με τα γεύματα.
Τέτοια βάμματα δεν πρέπει να χορηγούνται σε παιδιά. Τα συμπληρώματα δεν πρέπει να συνδυάζονται με λιπαρά τρόφιμα.
Τρόπος χρήσης
Για την απόκτηση όλων των χρήσιμων ουσιών, υπάρχουν τέτοιες μέθοδοι χρήσης:
- Μάσησε ολόκληρο. Καταπίνω μικρά κόκαλα. Ωστόσο, συνιστάται στα παιδιά να δίνουν ένα θρυμματισμένο προϊόν (τα μεγάλα μπορούν να διαταράξουν την εντερική λειτουργία).
- Σκόνη. Το αποξηραμένο προϊόν αλέθεται σε μύλο καφέ και αποθηκεύεται σε ξηρό, αεριζόμενο μέρος.
- Πίνετε εκχύλισμα ή δισκία. Υπάρχει μια τεράστια επιλογή τέτοιων συμπληρωμάτων στην αγορά. Πρέπει να χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες.
- Πιέστε το λάδι από το προϊόν και χρησιμοποιήστε το. Το εμπορικό λάδι είναι δύσκολο να βρεθεί και είναι ακριβό.
Όλοι επιλέγουν το σχήμα σύμφωνα με τις προτιμήσεις τους και το πορτοφόλι τους. Η απάντηση στο ερώτημα αν επιτρέπονται οι σπόροι σταφυλιών στα τρόφιμα είναι σαφής. Μπορούν να καταναλωθούν τόσο από ενήλικες όσο και από παιδιά, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις.
Οφέλη των σταφυλιών
Ποια σταφύλια είναι υγιή, με ή χωρίς σπόρους
ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΕΑΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΓΚΡΑΠΕΣ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ;
Συμπέρασμα
Οι σπόροι σταφυλιών είναι ένα χρήσιμο συμπλήρωμα διατροφής στην κύρια διατροφή. Θα πρέπει να ακολουθήσετε την πρόσληψη και να εφαρμόζετε τακτικά το συμπλήρωμα για να δείτε το αποτέλεσμα και να επωφεληθείτε.