Το θηλασμό λεμόνι είναι χρήσιμο όχι μόνο για τη θηλάζουσα μητέρα, αλλά και για το μωρό. Ωστόσο, δεν έχουν όλοι την ευκαιρία να καταναλώνουν εσπεριδοειδή, επειδή το λεμόνι είναι το ισχυρότερο αλλεργιογόνο.
Λεμόνι στη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας και μωρού
Τα οφέλη του λεμονιού
Οι βιολογικά δραστικές ουσίες στα εσπεριδοειδή έχουν θετική επίδραση στο σώμα:
- Λόγω της περιεκτικότητας σε βιταμίνη C σε μεγάλες ποσότητες, βοηθά το σώμα της μητέρας και του παιδιού να καταπολεμά τα κρυολογήματα και είναι η πρόληψη των ιογενών λοιμώξεων.
- Διεγείρει τη γαλουχία και αυξάνει την παραγωγή γάλακτος.
- Έχει αντισηπτικές ιδιότητες.
- Αυξάνει την ελαστικότητα των τριχοειδών αγγείων, η οποία βελτιώνει την αποτελεσματικότητα του καρδιαγγειακού συστήματος, αποτρέπει τους θρόμβους στο αίμα και αποτελεί καλή πρόληψη των κιρσών.
- Μειώνει τη χοληστερόλη.
- Καθαρίζει το σώμα των τοξινών και των τοξινών.
- Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και δίνει στο πρόσωπο μια ζωντανή λάμψη.
Χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα ή προηγούμενες αλλεργίες κατά την εγκυμοσύνη, το λεμόνι επιτρέπεται να καταναλώνεται μόνο μετά από συμβουλή γιατρού. Αλλά αν μια γυναίκα είναι απολύτως υγιής, δεν υπάρχει λόγος να αρνηθεί κανείς να καταναλώσει φρούτα λεμονιού.
Κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η κατανάλωση του φρούτου θα βοηθήσει τη μέλλουσα μητέρα να αντιμετωπίσει την τοξίκωση. Διαλύστε το χυμό λεμονιού σε νερό και καταναλώστε το πρωί. Επίσης, αμέσως μετά το ξύπνημα, χωρίς να σηκωθείτε, βάλτε μια φέτα λεμονιού στο στόμα σας για ένα λεπτό.
Για κρυολογήματα στην αρχή της εγκυμοσύνης, όταν πολλά φάρμακα δεν μπορούν να ληφθούν λόγω αρνητικής επίδρασης στο σχηματισμό και την ανάπτυξη του εμβρύου, η χρήση εσπεριδοειδών θα βοηθήσει. Η προσθήκη των φρούτων στο τσάι από βότανα θα επιταχύνει την ανάρρωση και θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα χωρίς να βλάψει το παιδί.
Στα μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης, όταν η διευρυμένη μήτρα συμπιέζει τα εσωτερικά όργανα, επιδεινώνεται η λειτουργία των νεφρών, εμφανίζονται καούρα και δυσκοιλιότητα, το τσάι λεμονιού θα βοηθήσει:
- σταθεροποιεί την οξύτητα του στομάχου.
- βελτίωση της εντερικής περισταλτικότητας
- γεμίστε το στήθος με γάλα.
- αντιμετωπίστε το πρήξιμο.
Χρήση με HB
Το λεμόνι μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες
Η πρώτη έκθεση ενός μωρού σε εσπεριδοειδή εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Η χρήση λεμονιού κατά το θηλασμό θα πρέπει να ξεκινήσει το νωρίτερο ένα μήνα μετά τον τοκετό. Είναι απαραίτητο το σώμα του μωρού να ενισχυθεί και να προσαρμοστεί ελαφρώς στο νέο περιβάλλον. Μια γυναίκα που θηλάζει δεν πρέπει να εισάγει πολλά νέα τρόφιμα στη διατροφή της την ίδια ημέρα, ώστε να μην προκαλέσει αλλεργία στο μωρό της.
Το λεμόνι που θηλάζει πρέπει να εισαχθεί σταδιακά, με ένα ποτό με λεμόνι. Μετά από αυτό, όλη την ημέρα, πρέπει να παρατηρήσετε την αντίδραση του μωρού.
Ένα ποτό λεμονιού ενώ θηλάζει αναζωογονεί μια θηλάζουσα μητέρα, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει τη συμπεριφορά ενός ενεργού μωρού καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, οπότε με το HB, η καλύτερη στιγμή για να πιείτε είναι το πρωί. Εάν το αδύναμο τσάι δεν προκάλεσε αρνητικές αντιδράσεις στο μωρό, θα πρέπει να δοκιμάσετε έναν άλλο τρόπο χρήσης εσπεριδοειδών.
Πριν προσθέσετε λεμόνι στο τσάι, αξίζει να περιμένετε έως ότου κρυώσει λίγο, επειδή η βιταμίνη C, την οποία χρειάζεται το σώμα της μητέρας και του παιδιού, καταστρέφεται υπό την επίδραση βραστού νερού.
Εάν εμφανιστεί αλλεργία σε ένα παιδί, απαγορεύεται η επαναχρησιμοποίηση λεμονιού.
Εσπεριδοειδή στη διατροφή του μωρού
Το λεμόνι δεν πρέπει να χορηγείται σε νεογέννητο μωρό. Αυτό το φρούτο αντενδείκνυται σε παιδιά ηλικίας κάτω των 6 μηνών λόγω της παρουσίας οξέος φρούτων σε αυτό. Από πόσους μήνες να δώσει ένα έμβρυο σε ένα παιδί - μόνο ένας γιατρός μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια.
Η ξινή γεύση του φρούτου θα είναι δυσάρεστη για το μωρό σας. Ένας μεγάλος κίνδυνος έγκειται στις δυσκολίες με την πέψη του κιτρικού οξέος από έναν ανώριμο μικρό οργανισμό. Μια κοινή αντίδραση στα εσπεριδοειδή είναι ένα εξάνθημα.
Η βέλτιστη περίοδος για την εισαγωγή λεμονιού στη διατροφή ενός παιδιού είναι 8-10 μήνες. Αυτή είναι η εποχή που τα μωρά μπορούν να δοκιμάσουν φαγητό. Μερικοί γονείς προσπαθούν να δώσουν νερό με χυμό λεμονιού από 6 μήνες.
Ξεκινήστε τη γνωριμία σας με ένα μικρό κομμάτι και ακολουθήστε την αντίδραση για 2 ημέρες. Επίσης, αποφύγετε την εισαγωγή νέων προϊόντων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μερικές φορές η πρώτη πρόσληψη είναι γεμάτη με εμφάνιση εξανθήματος πάνας ή εξάνθημα κοντά στο στόμα.
Τα παιδιά που έχουν προδιάθεση για αλλεργικές αντιδράσεις δεν πρέπει να λαμβάνουν λεμόνι έως την ηλικία ενός.
Σε ένα παιδί 2 ετών μπορεί να δοθεί με ασφάλεια η σφήνα λεμονιού με ζάχαρη. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να παρακολουθείτε εάν έχει εμφανιστεί ερυθρότητα στο πρόσωπο. Η χρήση λεμονιού από παιδιά πρέπει να είναι μέτρια, καθώς η περίσσεια κιτρικού οξέος μπορεί να βλάψει το πεπτικό σύστημα του παιδιού.
Τι είδους φρούτα μπορεί να έχει μια θηλάζουσα μητέρα;
Τι μπορεί να πιει μια θηλάζουσα μητέρα
Τεύχος 5. Τι και πόσο πρέπει να πίνετε ενώ θηλάζετε; Θηλασμός
Αντενδείξεις
Δεδομένης της επιθετικής επίδρασης του κιτρικού οξέος και της πικάντικης γεύσης, είναι ανεπιθύμητο να χρησιμοποιείται αυτό το φρούτο σε διάφορες συνθήκες.
Οι αντενδείξεις για χρήση περιλαμβάνουν τις ακόλουθες ασθένειες:
- υψηλή πίεση του αίματος;
- Στομαχικο Ελκος;
- οξεία παγκρεατίτιδα;
- χολοκυστίτιδα
- Νεφρική Νόσος;
- ηπατίτιδα;
- τερηδόνα και αραίωση του σμάλτου των δοντιών.
Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται επίσης σε περίπτωση έντονης φλεγμονώδους διαδικασίας στο ρινοφάρυγγα, στο λάρυγγα και στο λαιμό. Το οξύ στη σύνθεση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στις πληγείσες περιοχές και να αυξήσει τον πόνο.
Συμπέρασμα
Σε ποια ηλικία να δώσει λεμόνι σε ένα παιδί, ένας παιδίατρος μπορεί να καθορίσει, οπότε αν έχετε αμφιβολίες, συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Η σωστή χρήση με μέτρο θα φέρει τεράστια οφέλη στο μικρό σώμα κατά τη διάρκεια του θηλασμού και στη θηλάζουσα γυναίκα.